Es besteht kein Zweifel, dass Cindy Crawford in einer Liste der angesehensten Topmodels aller Zeiten ganz oben auf der Liste stehen würde. Und es scheint, dass die Jahre für einen der repräsentativsten Prominenten der 90er Jahre nicht vergehen. Es ist klar, dass das Model mit 54 Jahren immer noch spektakulär ist, und obwohl sie dies hauptsächlich einer guten Genetik und einer gesunden Ernährung zu verdanken hat, wissen wir, dass Crawford dem Sport immer sehr viel Aufmerksamkeit geschenkt hat. Und sie zeigte in ihren Instagram-Videos alle möglichen Dehn- und Funktionsübungen.
Tatsächlich hat sie erkannt, dass die Haft aufgrund der Coronavirus-Krise ein idealer Zeitpunkt ist, um diese Routinen zu retten, die für das Training zu Hause gedacht sind, und hat versprochen, jede Woche ein neues Video auf ihrem Instagram-Account zu veröffentlichen.
Das Model trainiert dreimal die Woche und verbringt nicht mehr als eine Stunde im Fitnessstudio, obwohl sie versucht, Outdoor-Aktivitäten zu finden. Sie trainiert auch weiterhin mit Spaziergängen, Radtouren oder Yoga. Sie macht 20 Minuten Cardio und eine halbe Stunde Krafttraining.
Normalerweise benutzt sie Gewichte oder ein Laufband, aber sie hat auch immer einen Medizinball, einen Fitball, einen Bosu-Ball oder Gummibänder zur Hand. Auch Wohnmöbel integriert sie in den Sport. Denn sie zeigt Bewegungen, die man mit Hilfe von Bänken, Stühlen oder den Wänden ausführen kann.
